Equilibrio Corporal

¡RECOMENDACIÓN!

Para una mejor experiencia, utiliza auriculares de calidad ya que nuestros audios incorporan sonidos binaurales para favorecer una experiencia más profunda. No has de hacer nada, simplemente encontrar un momento relajado para ti, sentado, tumbado o caminando; escuchar y dejarte llevar. Realiza la escucha al menos una vez al día, dale continuidad pues los resultados se intensifican con el tiempo.

¡SENSACIONES!

Percibirás una relajación paulatina que se intensificará cada vez que escuches el audio. Podrás notar como tu respiración se hará más profunda y pausada, tu ritmo cardiaco cambiará y te inundará paulatinamente una sensación de bienestar. Podrás notar como en algunos momentos pareces dormirte, es normal, estás entrando en una fase de relajación profunda. Irás y vendrás de ese estado. Puede ser que simplemente estés atento y consciente a la guía de las palabras que te acompañarán, es perfecto, tu mente consciente estará atenta a las palabras mientras que tu mente inconsciente estará generando alternativas y realizando los ajustes necesarios. También podrás llegar a dormir, no te preocupes, de hecho, es útil escuchar los audios también en la cama para facilitar el sueño, tu mente está activa y atenta hasta unos 40 minutos después de comenzar a dormir. Así que es igual de efectivo aún durmiendo. Los audios están preparados para inducir el descanso y provocar tu bienestar por lo que es normal que la sensación posterior a la escucha sea profundamente relajante. Al terminar el audio podrás regresar al momento presente o decidir continuar con el descanso para ir tomando consciencia de forma natural a tu ritmo y en su momento.

¡ADVERTENCIA!

NO escuches estos audios mientras realizas algún tipo de actividad peligrosa y que requiera atención hacia la seguridad, como conducir, emplear maquinaria, manejo de armas o actividades similares.

A través de la información contenida en nuestra web, así como en nuestros programas y grabaciones de audios, NO se pretende realizar diagnósticos; y NO se pretende reemplazar el consejo o tratamiento médico y/o psicológico. Así, los contenidos propuestos en ningún caso pueden entenderse como consejo médico.

No escuches estas grabaciones si se te ha diagnosticado un trastorno psiquiátrico de tipo disociativo, como esquizofrenia, otros trastornos psicóticos, o si tienes síntomas de epilepsia.